دورة كوني خبيرة لنفسك

اهلين بنات نبدأ اليوم الدورة وراح نخلي اول شيء البشرة

لازم كل وحدة قبل مانتعمق في البشرة تعرف نوع بشرتها طبعا وهذا شيء ضروري

للمكياج كمان واختيار كريم الأساس عشان كذا نبدأ بالبشرة

الدرس الاول :
أختبار لمعرفه نوعية البشرة وطرق العناية ::::
كل وحدة لازم تعرف نوع بشرتها
ممكن عن طريق كشف الدكتور للبشرة مسبقا
او الطريقه المعتاده في الصباح قبل ماتغسلي وجهك تشوفي أماكن افراز الدهون

اذا كانت الدهون على كامل الوجه البشرة ومسامات واسعه على طول ا لبشرة دهنيه
مميزاتها : التجاعيد لاتظهر بسرعه
وعيوبها: انسداد المسام والتهاب الغدد الصماء ممايؤدي لحب الشباب

اذا كانت البشرة نظرة وشابه وعدم وجود تراكم للدهون البشرة عاديه طبيعيه
مميزاتها :مسامها منتظم التنفس وتطرد السموم با انتظام وعدم تراك الدهون

اذا كانت الدهون متفاوته وتتمركز في منطقه الذقن والانف والجبهه
وكذلك الصدر والظهر ومنطقه الخد جافه البشرة مختلطة

اذا كانت البشرة جافه وعدم وجود دهون وظهور طبقه قشور وحبوب صغيرة البشرة جافة
عيوبها: تحتاج ترطيب عميق دائما وتكون حساسه جدا
اولا راح نتعرف على طرق التنظيف اليومية للبشرة لكل نوع :

البشرة العادية :
تنظم مرة في الصباح اوقبل النوم بالحليب المنظف أو الكريم مع عمل مساج
خصوصا إذا استخدم الماكياج لابد ان تنظف البشرة بالحليب في كل أنواع البشرة
بعد ذلك يأتي دور التونك قابض للمسام .
البشرة الدهنية:
تنظف مرتين يوميا صباحا ومساء بالحليب او الصابون المنظف لانه يناسب البشرة الدهنيه
ثم التونك بالليمون او البابايا مناسب للدهنيه .

البشرة مختلطة:
يستخدم الحليب المنظف مع مراعاه وضعه اولا في مناطق الدهون اولا

واستخدام الكريم المغذي المرطب بفيتامين E او جنين القمح من الخدين الى الجوانب ثم يوزع على كامل الوجه

البشرة جافة :
تكون جافه خصوصا منطقه الخد عدم استخدام الصابون نهائيا
وأفظل منظف لها الحليب المنظف الدهني والتونيك لابد يكون نوعيته ملطف وأستخدام بخاخ المياة المعدنيه وتجفيفها بسرعه
وممكن استخدام غسول للوجه منظف وعلى طول استخدام كريم مرطب ومغذي بعدها
وعند وضع المكياج لابد او لا من ترطيبها جيدا حتى لايسبب الاساس قشور فيها.

الاقنعه المناسبه لكل بشرة:
وكل وحدة تختار الي يناسبها عشان نستخدمة بتنظيف البشرة العميق بالبخار
قناع اللوز والورد :
يناسب جميع البشرات
ملعقتان لوز مطحون + شوي عسل + ملعقه ماء ورد
قناع الموز :
يناسب البشرة الجافه
نصف موزة + ملعقه عسل + حليب
قناع البياض :
يستعمل للبشرة الدهنية والمختلطة بوضع بياض البيض مع النشأ
والبشرة الجافه يستخدم مع زيت اللوز او الزيتون للبشرة .
قناع للهالات السوداء:
ملعقه صغيرة زيت جنين القمح + ذرة كركم

مشاكل ممكن تواجه البشرة النمش التصبغات حب الشباب :

ممكن استخدام مواد طبيعيه لعلاجها مثل
المر مع الزبادي والعسل لعلاج حب الشباب

الترمس مع ماء الورد للنمش

التصبغات ممكن استخدام السدر

__________________يتبع ______________________________ ____________________

Razz

الدرس الثاني :
نتظيف عميق للبشرة بالبخار::::

تنظيف البشرة بالبخار :
الطريقة المعتادة الكل أكيد عارفها أنا راح اشرحلكم طريقة التنظيف العميق
يستخدم مرة في الشهر خصوصا للي تستخدم كريم الأساس بكثرة لانه يبقى في المسام حتى لو استخدم مزيل مكياج والبخار يعمل على ازالته من المسام نهائيا

فوائد التنظيف العميق :
_ أزاله الرؤؤس السوداء خصوصا للبشرة الدهنية
_ تقشير البشرة وأزاله الجلد الميت
_ تغذية وترطيب البشرة
_ النظارة والحيويه والأشراق للبشرة المتعبه
_ تفتيح البشرة

الأدوات المستخدمة :
لانلتزم بشركة محددة كل وحدة تستخدم الي يناسبها والي متوفر عندها
وانا راح اعرضلكم الي انا استخدمها وتعتبر أفظل شيء
_ جهاز بخار
_غسول رغوي او صابون منظف للبشرة مثال :
غسول بوندوس , صابون البابايا , نيتورجينا او نيفيا غسول منظف..........
_ مقشر للبشرة
1مقشر المشمش والجوز من الهمالايا , مقشر المشمش والتفاح ستيفز St.Ives .......
_ حليب منظف :
لوريال , نيفيا .........
_ تونيك :
استخدام تونك اليمون او الخيار.... , واذا لم يتوفر يستخدم ماء ورد
_ قناع للبشرة :
نستخدم نوعين طبيعي او جاهز حسب نوع البشرة
_ كريم مغذي ومرطب :
S.lV بالكولاجين , الهملايا بالصبار , ...........

_كبسولة فيتامين E البديل لها زيت جنين القمح وممكن الاستغناء عنها
_ شمع للبشرة أو لصق مزيل للرؤؤس السوداء أو الابرة

_ منشفه مبلله بالماء توضع في الفريزر حتى تصبح باردة أو مكعبات ماء ورد
_ إسفنجه التنظيف ومناديل وقطن ربطة شعر

الطريقة :
1_ تنظيف البشرة بالغسول ويشطف بالماء
اذا كانت البشرة جافه نختار فقط مقشر او غسول ولا يستخدم معا

2_ وضع مقشر للبشرة رقم 1 على البشرة الرطبة وبحركات دائريه بأطراف الأصابع او الفرشه المنظفة

3_ وضع الحليب المنظف مع عمل مساج 10 دقائق لتنشيط الدورة الدموية
ثم نضع طبقه اخرى من الحليب المنظف

4_ نجهز جهاز البخار وممكن استخدام جهاز الساونا يعطي بخار اكثر
اما الماء الساخن في قدر على النار لايعطي النتيجة المطلوبة ويحتاج وقت اطول عشان تتفتح المسام
الأفظل يكون عندك الجهاز متوفر
ممكن وضع قطرات ماء ورد أو البابونج أو النعناع
ترك مسافة بين الوجه والجهاز 10 سم
نتعرض للبخار من 10 دقائق إلى 15 دقيقه إلى أن تتفتح المسام ويصبح الوجه رطب بالبخار
وأثناء التعرض للبخار نضع المقشر رقم 2 ونقشر بحركة دائريه بلطف ثم نغسل الوجه بالماء او بالاسفنج و يزال المقشر
5_ نمسح الوجه ونزيل الرؤؤس السوداء بالإبرة بالضغط أو الضغط في الأنف من الأسفل للأعلى لإخراج الدهون .
والطريقه الأمثل نجفف الانف ثم نسخن الشمع ونضع طبقه ونشيل
ونزيل الرؤؤس السوداء مثل استخدام الحلاوة لنزع الشعر
او وضع الصق ونزعه
6_ نضع الماسك حسب نوع البشرة أو المناسب لك ثم نتركه 15 دقيقة
ونغسل الوجه جيدا
7_ نضع المنشفة على البشرة حتى تعطي برودة وتقفل المسام
أو تمرير مكعبات الورد على البشرة
نقفل المسام بماء ورد بالقطن أو استخدام التونيك
هذي الخطوة جدا مهمة لقبض المسام

هذا قناع بالتفاح لقفل المسام بعد البخار

8_ نفتح كبسولة فيتامين E وتوضع على البشرة مع عمل مساج بسيط أو وضع قناع اخر
ثم يوضع الكريم المرطب المغذي للبشرة وإذا لم يتوفر ممكن استخدام الحليب المنظف او أي مرطب بديل.

اي استفسار يوضع بموضوع التسجيل يابنات عشان تكون الدروس ورى بعض مرتبه والدرس الثالث راح يكون عن البديكير والمناكير طريقه المشاغل وخليتها سهله لكم بطرق بسيطة

دمتم بود

الدرس الثالث راح يكون عن العنايه بأطراف الجسم

التعرض للاتربه وعدم غسل الارجل والعنايه بنظافتها او الجفاف يعرضها للتشقق والخشونه هنا سوف نتعلم طريقه الاهتمام والعنايه بها وترطيبها

البدكير والمناكير دلعي نفسك كل شهر

طبعا طريقه اليد والقدم نفس الشيء فقط اختلاف بسيط في ان مبرد البشرة فقط للقدم

الأدوات:
شنطة بدي كير وتحتوي على:

مبرد
قصاصة الأظافر
مقص الجلد الزائد
مبرد للبشرة

كريم لجفاف الجلد

ملمع الأظافر
جهات مثل بودي شوب
حوض القدمين او جهاز البدي كير
فوطة
مذيب جلد لونه وردي يكون
معقم ديتول مخفف بالماء او مكاكروم وردي او احمر
.
الطريقة:
.
أمليء حوض القدمين بالماء الساخن
إلى أقصى درجة تستطيعين تحملها ،
وأضيفي ملعقه البيكنج صودا لتفتيح لون الجلدوالملح وقليل من الشامبو
. انقعي قدميكِ في الماء لمدة 15 دقيقه، ثم ضعي مقشر للبشرة واستخدمي مبرد البشرة لأزاله الخشونه والجلد الميت اذا لم يكن لديك احذري استخدامه افظل

وأستخدمي ممكن حجر التنظيف
جففي القدم بالفوطة
ضعي مذيب الجلد على الاظافروالجلد الميت
.
أزيلي الجلد الميت من جوانب الأصابع كما موضح بالصورة

ضعي باطن قدمك في مواجهة الأرض ، ثم أزيلي الجلد من وجه الأصابع
بقصاصة الجلد الميت أزيلي الجلد المحيط بالأظفار

عند عقلة الأصابع أو مكان ظهور مسامير القدم ، استخدمي القصاصة لتتخلي من أي زوائد جلدية
تابعي العمل نفسه وأنت متجهة نحو الأظافر
وبالقصاصة تخلصي نهائياً من الجلد الملتصق بالأظافر

ابردي أظافر قدميك

ثم احظري الملمع في بعضه 3 جوانب فقط والثالث يلمع اخر شيء
بعد ذلك جيبي المعقم وضعي على الاظافر ثم ضعي المناكير وبعض الكريستال

نصائح مهمة :
الجلد الزائد افظل طريقه لازالته اعواد الخشب فقط ندفع الجلد للداخل بعد وضع المذيب لانه يحمي الجسم من الجراثيم وإزالته باستمرار يجعله ينمو أكثر خصوصا لو كان قليل
ممكن تجيبي كمان شوي دم غزال مع كريم ترطيب في باطن الرجل تحطي يعطي لون وردي
واخيرا رطبي الأرجل بواقي القدم من فازلين مرة ممتاز للتشقق مع عمل مساج مثل الصورة رقم واحد
ولليد مرطب عادي للايدي ممكن نيفيا او فازلين لليد

يتبع

اهلين بنات الدرس الرابع راح يكون عن الحمام المغربي

والحمام المغربي يستخدمونه المغربيات تقريبا كل اسبوعين لتفتيح الجسم !! وإزاله ترسبات الدهون ممكن بالشهر مرة يكفي الحلو في الطريقه ممكن بحمام مغربي تستفيدي من ::
تفتيح كامل الجسم ونظافته ازاله الجلد الميت من الكعب وتنظيف بشرة الوجه
وممكن وضع قناع للشعر او زيت

طريقه صنع الصابون المغربي بالمنزل "
صابونة غار مبشور + كاس ماء ورد + فنجان زيت زيتون
يوضع الصابون في ماء الورد ليله كامله لين يذوب بعد ذلك نضع زيت الزيتون وممكن زيادة كميه ما ء الورد حسب الحاجه

اولا أدوات الحمام المغربي؟
1-صابون مغربي جاهز
(موجود عند العطارين)

2- حنا مطحونه بيضاء للتفتيح او العاديه
(ممكن الاستغناء عنها)

3- طين مغربي
(لونه رصاصي ومطحون وموجود عند العطارين)أو( عمل ماسك مناسب لنوع بشرتك)

4-(ليفه الصابون المغربي) على شكل كف اليداو من عند بودي شوب الكفأو (اليفة السورية الناعمة جدا ) مثل القماش

5- ليمونة

6- صابونه الطأووس(موجوده عند العطار او السوبرماركت)

أو صابون الغاراو البابايا

7- ماء ورد لتقفيل المسام

-8 صنفرة المشمش

.....طريقة عمل الحمام المغربي بجهاز الساونا أو الطريقة المنزلية

الطريقة المنزلية البسيطة اذا لم يتوفر عندك الجهاز؟

1- املئي بانيوالحمام بماء دافئ بدرجة تحمل جسمك للغطس فيهمع إغلاق نوافذ وباب الحمام حتى يتكون البخار بالحمام وهذه أهم نقطه

]

2- اغطسي جسمك بالبانيو قليلا ثم اخرجي

............طريقة الحمام المغربي بجهاز الساونا

1 _ بنزل وصفه ممكن تستخدميها أو تستخدمي فقط صنفرة المشمش او كاب لوحدها بدون اضافات حسب الرغبه

اولا:هذي الخلطة لتقشير وتبيض الجسم والوجة
3ملاعق كبيره حليب باودر
4 ملاعق كركم
4 ملاعق سنفره جسم با المشمش او أي نوع تستخدمية دائما ومناسب لبشرتك
ليمونة
طحينيه او زيت سمسم
ماء حسب الكميه

يخلط الجميع ويضاف الماء حسب مايصير المزيج ثقيل
تضعينه على الجسم بس لا تستخدمينه على الوجه اذا بشرتك حساسةجدا بس وافركي جسمك كلة وبعدين اشطفي جسمك با الماء

2- أدخلي في حمام السونا مدة ربع ساعة او على حسب مايستحمل جسمك وتعرقين وتتفتح المسامات
(جهزي حمام السونا قبل ماتدخلين بربع ساعة حتى يتكون البخار)
3- أحضري
الصابون المغربي قدر أحتياج جسمك + 3ملاعق حنة مطحونة +ليمونة

وضعيه في وعاء واخلطيهما معا وادهني كامل جسمك
.ما عدى وجهك طبعا ومرري جسمك على البخار لتتفتح المسام مع الصابون وخلية بجسمك لمدة 10 دقائق
وبعد ذلك ضعي الصابون على وجهك وخلية فقط دقيقتين*

3- بعد ذلك أغسلي وجهك وخذي شاش أو منديل كلينكس صغير ولفي اصبعك فيه واخرجي الرؤوس السودا التي في وجهك أو بأستخدام أبرة الرؤوس السوداء المخصصة

4- ثم اشطفي جسمك من الصابون بماء دافئ ونشفيه (علىخفيف) لازم يتنشف عشان يطلع الجلد الميت بسرعة

5- خذي الليفه المغربيه وابدئي بفرك رقبتك بحركة دائرية نزولا لصدرك ثم ظهرك.ثم ارجعي للبطن والفخذين والساقين إلى القدمين وافركي الليفه بطريقه دائرية تجاه القلب حتى تنشطي الدوره الدمويه وركزي على المناطق السمراء والخشنة (وشووفي وش راح يطلع خيووووووووط رمااديه ) طبعا الجلد الميت

6- اشطفي جسمك بماء دافئ ثم اخلطي في وعاء
الطين المغربي+ نصف ليمونه+ ربع كاس ماء الورد وادهنيهم على جسمك واتركيه لمدة خمس دقائق
في نفس الوقت افركي أسفل قدميك بالحجر الأسود الخاص فيهم

7- وبعد الخمس دقائق اشطفي جسمك بالماء واحضري صابونه الطأووس (موجودة عند العطار أو السوبر ماركت)
وافركي بالصابون جسمك

8_اشطفي جسمك بماء بارد
9_ واخيرا نشفي جسمك بمنشفه وبللي قطنه بماء الورد ومرريها بجسمك.

لترطيب الجسم يعد الحمام المغربي ضعي زيت الاطفال بيبي جونسون
أو كريم جليسرين الأحمر
أولوشن البشرة فازلين

لنعومة زي الحرير لجسمك
[

وحماااااااااااااام الهناء ياحللللللللللللللللللللللوين Basketball

الدرس الخامس

حف شعر الوجه بالشمع أو الفتله
وإزاله شعر الجسم بالشمع او الحلاوة والماكينة براون

اولا _ممكن تستخدمي

شرائح فيت الجاهزة من الصيدليه الحاصه ببشرة الوجه

2_او تاخذي مكعبات الشمع وتتسخنيها بالجهاز الخاص بالشمع مثل الي يستخدمونة بالكوافيرهذي فقط للوجه

3_او الشمع بالعسل او الصنوبر

الي يجي بصحن صغير وتسخنينه بالنار بس لازم تكون النار صغيرة مرة بس يدوب يذوب الشمع شوي وتشيلينه من النار

نرجع لطريقه الحف بالشمع طبعا الوجه :

الي يدها تكون ثقيله الأفظل ماتتعلم على الوجه او شيء تتعلم الفتله والشمع في يدهاقبل
تضعي الشمع وهو ساخن على الانف وتشيلي لإزاله الروؤؤس السوداء وممكن 3 مرات تكرري لين ينظف جيدا بعكس منطاق الوجه الأخرى مرة وحدة فقط عشان مايلتهب خصوصا الخد اكثر منطقه حساسه بالوجه
تاخذي الشمع وتفردينة في منطقه الدقن

باتجاه نمو الشعر للأسفل

وعكس الاتجاه تنزعي

وبعدين الشنب تضمي فمك وشفايفك عشان ينشد وتحطينة كلى كامل الشنب وإتجاه واحد عكس الفرد تنزعين الشعر

والجبين كمان بالعرض تحطين الشمع

لين ماتخلصي وجهك كله وتتأكدي من المرايه عدم وجود شعر
الفتله :
تحتاج سرعه وإتقان حتى مايلتهب الوجه والخيط لابد ان يكون نظيف

وهذي صور توضح طريقه عمل الخيط والحف

صور لكيفية شيل الشعر للتوضيح أكثر

اول شيء تعقدين الخيط وتلفينه من الوسط بالبرم

[i][/

اليمين اعتبريه مقص ترفعي فوق وتحت با اتجاه السهم على الجلد والشعر بخفه زي المقص تقصي
][

هنا توضح كيف تم النزع
[IMG[/]

ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ

إزالة شعر الجسم :

1_ يستخدم حلاوة ميم روعه تسخن بالمايكرويف او ماء دافيء إلى ان تصبح سائله وتمرر بإتجاه الشعر ثم نضع القماش وتنزع بعكس الأتجاه

او شرائح فيت للجسم ......

او الواكس بجهازخاص لتسخينة

2_ ماكينة نزع الشعربراون للإبط لمنع الأسمرار لأن المنطقه حساسه والحلاوة والشمع تؤدي لأسمرارها اكثر.

3_ براون للمنطقه الحساسه ماكينة حلاقه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصائح بعد الحف :
1_ يتجنب غسل الوجه بالصابون نهائيا ممكن فقط غسل الوجه بماء بارد
2_بعد الحف على طول تحطي ماء ورد تقفلي المسام او تونيك يطبطب بقنطه على الوجه بلطف او مكعبات ثلج ماء ورد
3_ تدهني وجهك بسودو كريم او فيسودين

او ممكن فيسودين الاحمر مضاد الالتهاب قبل ماتحفي بنفس اليوم بكم ساعه ويستمر دهن الوجه يوميا قبل النوم لمدة 3 ايام

4_ عمل قناع للبشرة زبادي وترمس او نشاء وماء ورد لتخفيف ظهور الحبوب والعنايه
ممكن صنع ماسك بالسودو كريم عبارة عن سودو كريم ونشأ وماء ورد
5_ بعد نزع شعر الجسم يمرر زنجبيل مثلج لتخفيف نمو الشعر ويخفف الاحمرار
6_ بعد الواكس يدهن الجسم بزيت سمسم

7_ عند وجود شعر تحت الجلد خصوصا الأرجل تستخدم صنفرة للجسم قبل الحف او زيت زيتون وملح خشن ثم بعد الحف ندهن الجسم بزيت لوز مر

» معلمة تقتل فتآة في دورة الميآه !!